Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.33 km 55:02 07:30 p/km Normál futás Bringázás 10.94 km 45:28 04:09 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 7.86 km 1:00:11 07:39 p/km Normál futás	4 Túra 7.06 km 1:23:46 11:52 p/km Séta	5 Túra 9.33 km 1:52:10 12:01 p/km Hegyi túra	6 Futás 16.05 km 2:05:50 07:50 p/km Normál futás	7	18. hét 3 futás 31.24 km 4:01:03 1 bringázás 10.94 km 0:45:28 2 túra 16.39 km 3:15:56
8 Túra 5.45 km 1:02:10 11:24 p/km Séta	9 Futás 6.3 km 44:41 07:06 p/km Normál futás	10 Futás 8.17 km 1:01:55 07:35 p/km Normál futás	11 Túra 7.77 km 1:27:59 11:19 p/km Séta	12 Futás 7.82 km 55:38 07:07 p/km Normál futás	13	14	19. hét 2 túra 13.22 km 2:30:09 3 futás 22.29 km 2:42:14
15 Futás 8.79 km 1:03:09 07:11 p/km Normál futás	16	17 Futás 8.29 km 1:00:16 07:16 p/km Normál futás	18	19 Futás 14.73 km 1:46:07 07:12 p/km Normál futás	20 Bringázás 17.17 km 1:14:45 04:21 p/km Normál tekerés	21	20. hét 3 futás 31.81 km 3:49:32 1 bringázás 17.17 km 1:14:45
22 Futás 13.05 km 1:40:11 07:41 p/km Normál futás Túra 4.14 km 51:29 12:26 p/km Séta	23 Futás 5.02 km 35:16 07:02 p/km Normál futás	24	25 Futás 8.02 km 56:43 07:04 p/km Normál futás	26 Futás 9.02 km 1:02:54 06:58 p/km Normál futás	27	28 Futás 18.07 km 2:11:09 07:15 p/km Normál futás	21. hét 5 futás 53.18 km 6:26:13 1 túra 4.14 km 0:51:29
29 Futás 10.55 km 1:14:48 07:05 p/km Normál futás Bringázás 13.12 km 1:03:12 04:49 p/km Normál tekerés	30	31	1 Futás 13.02 km 1:33:33 07:11 p/km Normál futás	2 Futás 7.02 km 47:57 06:50 p/km Normál futás	3 Bringázás 21.26 km 1:24:52 04:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.28 km 1:07:34 06:34 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 40.87 km 4:43:52 2 bringázás 34.38 km 2:28:04

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	149.07 km	18:13:50	18.07 km	2:11:09
Bringázás	3	41.23 km	3:03:25	17.17 km	1:14:45
Túra	5	33.75 km	6:37:34	9.33 km	1:52:10
Összesen	23	224.05 km	27:54:49	18.07 km	2:11:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2205.15 km	264:20:33	50.04 km	6:28:18
Úszás	2	0.68 km	0:37:46	0.6 km	0:36:41
Bringázás	25	558.3 km	33:37:22	65.35 km	3:50:13
Túra	26	131.31 km	24:11:37	14.24 km	2:09:57
Jóga	1	-	0:32:22	-	0:32:22
Erősport	1	0 kg	0:32:36	0 kg	0:32:36
Egyéb	3	-	2:17:01	-	0:54:31
Összesen	242	2900.4 km	326:09:17	65.350 km	6:28:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés